- 風邪を引きやすい
　- 最近怒りっぽくなった
　- 寝つきが悪く、熟睡できない
　- つらい肩こり腰痛冷え
　- 便秘が治らない
　- 肌荒れにきびが治らない
　- シワたるみが目立つ
　- 更年期を乗り切りたい
　- 月経前は、つらい
　- 最近、少し太り気味
　- 物忘れが激しい
　- 頭痛に悩まされている
　- だるく気力がない
　- どちらかというと汗っかき
　- 顔や手足がむくむ
　- 口臭が気になる
　- シミソバカスが気になる
　- アトピー体質です。
　- 妊産婦です
　- 断続的な食欲不振
　- 集中力がない
　- 音が聞こえにくい

・風邪を引きやすい

すぐに風邪を引いてしまう人と、何年も風邪とは無縁な人、ストレスがたまっていたり睡眠不足のとき、抵抗力がないときなどは、風邪を引きやすくなります。
特に風邪を引きやすい人は、亜鉛不足かもしらません。免疫機能に関わり、ウィルスなどの異物の侵入を拒む働きがある亜鉛を摂取して防御してください。またビタミンAには、皮膚や粘膜を強くする作用があり、喉や鼻の粘膜を強化し、風邪のフィルスから守ってくれます。ただし、過剰な摂取は副作用を起こしますので注意してください。風邪気味かな？と思ったら　ビタミンCをたっぷりと摂取して免疫力を高め、ウィルスの活動を阻止します。
普段から充分に摂取していると、風邪をはじめとする感染症の予防にもなります。
ビタミンB1は、免疫力を高めて風邪を引きにくくし、もし風邪を引いても体力を維持して治りやすくしてくれます。この効果を長持ちさせてくれるのがニンニクに含まれるアリシンという物質です。余った分は、排出されるというビタミンB１の短所を補い、長時間体内にとどまれるようにしてくれます。
病気に掛かりにくくし、早く治すのは、βカロチンも同様です。体内に蓄積することで、すぐれた抗酸化作用を発揮し、風邪などの感染症に対する抵抗力がつきます。同じビタミンAでも　βカロチンには過剰摂取の副作用がありません。

商品名
ビタミンＢ１（Ｂ−１　１００）
プロポリス（Ｂｅｅ　Ｐｒｏｐｏｌｉｓ）
βーカロチン（Ｂｅｔａ　Ｃａｒｏｔｅｎｅ）
メガマルチビタミン（ＭＥＧＡ　ＶＩＴＡ＿ＭＩＮ）

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・最近怒りっぽくなった

イライラした　つまらないことで周囲の人に当り散らしたり、食生活を振り返ってみると　インスタント食品清涼飲料水、お菓子など、たくさん食べているのではないでしょうか。あるいは運動不足かもしれません。
考えられる原因は、ビタミンB１の不足です。糖質が分解されないために、脳や神経に充分のエネルギーが供給されないからです。重症になると、抑制心がなくなり行動を制御することが出来なくなります。
最近、よく耳にする”キレル！”というのは、こういう状態をいいます。とにかくビタミンB１が肝心。
不足を招く、お酒やタバコは禁物です。アリシンと一緒に摂取すると吸収率を高めます。
カルシウムやマグネシウムは脳や神経の鎮静作用がある　いわば癒し系のミネラルです。お互いにベストバランスを保つことで効果を補い合っています。しかし、マグネシウムが不足し、カルシウムが過剰だと、さらにイライラが募ります。適量を組み合わせてこそ、抗ストレスミネラルの面目躍如です。
カルシウムの吸収を助けるのはビタミンDです。
鉄も補給しておきたいミネラルです。鉄は、全身に酸素を運搬する、赤血球中のヘモグロビンの成分です。
不足すると、神経過敏になります。そこで鉄の吸収を助け、ヘモグロビンの生成を助けるビタミンCでバックアップをしましょう。

商品名
セントジョーズ　ウォート（Ｓｔ．Ｊｏｈｎ’ｓ　Ｗｏｒｔ）
精神用ハーブブレンド（Ｎｅｒｖｅ　Ｂｌｅｎｄ）
ストレス　１（Ｓｔｒｅｓｓ　１）
カモミール　（Ｃｈａｍｏｍｉｌｅ）
セントジョンズワート　ティー（Ｓｔ．Ｊｈｏｎ’ｓ　Ｗｏｒｔ　Ｔｅａ）
ビタミンＣ　（Ｖｉｔａｍｉｎ　Ｃ）
Ｃ−２０００
カルシウム・マグネシウム（Ｃａｌｕｃｉｕｍ　ａｎｄ　Ｍａｇｎｅｓｉｕｍ）

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・寝つきが悪く、熟睡できない

眠いのに眠れない、眠れてもすぐに起きてしまう、などの不眠症の症状は、誰しも少なからず経験したことがあるのではないでしょうか。悩み事や仕事でのストレスなど心理的な原因のほかに　偏食にようる栄養のアンバランスが原因の場合もあります。
ビタミンB6は、精神を安定させ、眠りに誘う働きに関与するビタミンです。
体は、疲れているのに神経過敏になっていて眠れないときには、これが不足しています。
以外なのは、食物繊維、ビタミンB群の合成に関わっているので、不足すると不眠になりやすくなります。
また、カルシウムが不足すると脳や神経が興奮して寝つきが悪くなります。
眠ろうとしてもなかなか眠れず、飛び起きてしまうと、いうのはそういう状態です。またカルシウムと関係深い、マグネシウムの不足は、熟眠の妨げになります。眠りが浅くなり、夜中に何度も目覚めるようになります。昔から、不眠には、牛乳が良いと言われています。これは、牛乳にはカルシウムをはじめ睡眠や精神安定に関与しているトリプトファがふくまれているからです。不眠気味の方は、カフェインを控えて、就寝前にはアルコールも避けた方が良いでしょう。アルコールは催眠に効果的ですが、眠りが浅くなることがあるからです。

商品名
カルシウム・マグネシウム（Ｃａｌｕｃｉｕｍ　ａｎｄ　Ｍａｇｎｅｓｉｕｍ）
ビタミンＢ１（Ｂ−１　１００）
ビタミンＢ−２（Ｂ−２　１００）
ビタミンＢ−６（Ｂ−６　２００）
ファイバー　フォース６（Ｆｉｂｅｒ　Ｆｏｒｃｅ−６）
マルティメット　クリーンズ（Ｕｌｔｉｍａｔｅ　Ｃｌｅａｎｓｅ）
メラトニン（Ｍｅｌａｔｏｎｉｎ）
ターメリック”ウコン”（Turmeric)
パッションフラワー（PassionFlower)

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・つらい肩こり・腰痛・冷え

昔は、肩こり、腰痛といえば中高年のもので若者には、無縁のものと思われていました。
しかし最近では、子供にも少なくない症状の一つです。
これは、血流が悪化するのが原因で、適度な運動と保温で改善することができます。
食生活の見直しも大切で血行がよくなる食事を心掛けることも大切です。まず、考えられるのはビタミンEのふそくです。毛細血管の血流を促して、肩こりやひえの症状に有効なビタミンです。ビタミンCとともに摂取するとをお勧めします。そのほかギンコライドは乳酸濃度を下げて血行障害を改善し、イソフラボンは冷えや更年期障害の肩こりを改善します。
ビタミンB群は、末梢神経に働きかけて、神経を正常にします。
また、骨が老化してくると、腰を支える力も弱くなりますので　カルシウム補給も忘れずに！

商品名
ビタミンＢ１（Ｂ−１　１００）
ビタミンＢ−２（Ｂ−２　１００）
ビタミンＢ−６（Ｂ−６　２００）
ビオＥとセレ二ウム（ＢｉｏＥ　Ｗｉｔｈ　Ｓｅｌｅｎｉｕｍ）
ビタミンＣ（Ｖｉｔａｍｉｎ　Ｃ）
Ｃ−２０００
カルシウム・マグネシウム（Ｃａｌｕｃｉｕｍ　ａｎｄ　Ｍａｇｎｅｓｉｕｍ）
イソフラボン（Ｉｓｏｆｌａｖｏｎｅｓ）
ターメリック”ウコン”（Turmeric)
ガラナ（Ｇｕａｒａｎａ）

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・便秘が治らない

食生活の欧米化に伴い　最近　増えてきた便秘！なかでも女性に多いようです。便秘には、大腸の運動が低下して起こる弛緩性便秘（しかんせいべんぴ）、習慣的に便意を我慢することが原因の直腸性便秘、ストレスが原因の痙攣性便秘（けいれんせいべんぴ）があります。
便秘は、腸内の腐敗禁に有害物質を発生させます。それが肌荒れや吹き出物の原因となり、肩こり、腰痛、めまい、頭痛などの症状を起こします。有害物質の中には、発癌性のあるものも含まれており、放置しておくことはできません。さらに慢性的な便秘は便を硬くして、痔を悪化させる原因にもなります。
便秘を解消するには、食物繊維やキチン・キトサンをたっぷり摂取して、便の量を増やし、柔らかくして、速やかに排泄するのが最も有効かつ一般的な方法です。
かつて食物繊維は、栄養素的には不要なものと思われていました。しかし、最近になって便秘以外にも、肥満や虫歯、生活習慣病まで、予防や症状の改善・緩和に効果があることがわかってきました。
便秘による腸内の腐敗禁の増殖を妨げ　腸内環境を整えて、有害物質から守ることが出来ます。
これにはビフィズス菌が効果的です。ビフィズス菌は腸内を酸性に保ち、腐敗禁を退治して、腸の働きを活性化してくれます。消化や吸収、排便を促進します。またオリゴ糖は、腸内のビフィズス菌を増やします。
ビタミンCも便秘に効果的です。ただし、大量に摂取すると下痢になりますのでおきお付けください。

商品名
ファイバー　フォース　６　（Ｆｉｂｅｒ　Ｆｏｒｃｅ−６）
パワークレンズ（ＡＭ／ＰＭ　Ｐｏｗｅｒ　Ｃｌｅａｎｓｅ）
ターメリック”ウコン”（Turmeric)
マルティメット　クリーンズ（Ｕｌｔｉｍａｔｅ　Ｃｌｅａｎｓｅ）
スーパークリーンズ（Ｓｕｐｅｒ　Ｃｌｅａｎｓｅ）
サイリウム　ハスク”オオバコ”（Ｐｓｙｌｌｉｕｍ　Ｈｕｓｋ）

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・肌荒れにきびが治らない

ビタミンAは皮膚の健康を保つビタミンです。不足すると　肌のかさつきを招き、また更年期機能を低下させて、皮膚に炎症をおこさせます。肌荒れが気になるときは、ビタミンAで潤い肌に。にきびの予防にもなります。脂質の代謝に関わるビタミンB2は、皮膚や粘膜の保護役。不足すると、皮脂が過剰に分泌され、化粧品の油分など外からの汚れと共に毛穴につまり、そこに皮膚にある最近が作用して、炎症を起こしてしまいます。それがにきびや吹き出物の原因になります。
ビタミンB6は脂質やタンパク質の代謝にかかわり、新陳代謝を活発にするビタミンです。額や鼻のてかりが気になる脂性肌、不快なブツブツに悩まされる皮膚炎なら、摂取が必要です。
スベスベの美肌を蘇らせるには、皮膚を活性化させるビタミンEが効果的です。
皮膚の代謝を良くして、毛細血管の血行を改善し、皮膚を活性酸素からブロックします。若々しい皮膚づくりには欠かせません。亜鉛は細胞の新生には欠かせないミネラルです。不足すると、肌は潤いがなくなりかさついて老化します。ビタミンCと共にコラーゲンの合成にも関わり、皮膚の張りを保つ一方で、ビタミンAの代謝にも関わって、皮膚の正常化を助けます。

商品名
ローズヒップ（Ｒｏｓｅ　Ｈｉｐｓ）
シリカ（Ｓｉｌｉｃａ　Ｐｌｕｓ）
ヒアルロン酸（Hyaluronic　Acid)
コラーゲン　アンプル（Cllagen　Ampulｅｓ）
ローズヒップティー（Rose　Hips　Tea　Bag)
ビタミンＢ−２（Ｂ−２　１００）
ビタミンＢ−６（Ｂ−６　２００）
ビタミンＣ（Ｖｉｔａｍｉｎ　Ｃ）
Ｃ−２０００

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・シワ・たるみが目立つ

シワは角質層の水分が失われて、皮膚の柔軟性がなくなり、進行します。
紫外線によってコラーゲンが破壊されて、弾力を失い、やがて皮膚の回復力も低下し　本格的なシワへと移行します。一方、たるみはかおの脂肪の量と筋肉の量、皮膚の張りがアンバランスになったことが原因です。これらのトラブルを改善するには、肌の老化の元凶である過酸化脂質を排除し、血行をよくして肌の代謝を高め、たっぷりと保湿することが大切です。そして、紫外線からお肌を守ることも忘れずに！
これらに有効なビタミンは、ビタミンCとビタミンE、セレン、コラーゲンです。
皮膚おはりや弾力性を保持するコラーゲン、それを合成するビタミンC、過酸化脂質を分解して老化から守るビタミンEとセレンが協力しあって、皮膚の老化を防ぎます。

商品名
ビタミンＣ（Ｖｉｔａｍｉｎ　Ｃ）
Ｃ−２０００
ビオＥとセレ二ウム（ＢｉｏＥ　Ｗｉｔｈ　Ｓｅｌｅｎｉｕｍ）
ヒアルロン酸（Hyaluronic　Acid)
アップルペクチン（Apple　Pectin)
コラーゲン　ナイトクリーム（Collagen　Night　Cream)
コラーゲン　アンプル（Cllagen　Ampulｅｓ）
ウルトラ　C　アイリフト（Ultra　C　Eylift)
ローズヒップティー（Rose　Hips　Tea　Bag)
ローズヒップ（Ｒｏｓｅ　Ｈｉｐｓ）
プロポリス（Ｂｅｅ　Ｐｒｏｐｏｌｉｓ）
ピクノジェノール（Pycnogenol)
アスタキサンチン（Astaxantin)
ヒアルロン酸・ジェル（Hyaluronic　Acid　Gel)
フェイシャル・ライトニング・クリーム（Evenlight　Cream)
ブレミッシュ・ジェル（Blemish　Gel)
ディフェンダーＡ　クリーム（Defender-A)

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・更年期を乗り切りたい

女性ホルモンであるエストロゲンの分泌がなくなり、ホルモンバランスが崩れる更年期は、動悸・息切れめまい・のぼせ・不眠・肩こり・冷え・肌荒れ・イライラ・などさまざまな不調に見舞われます。代謝に関わりこれらの諸症状を緩和するのがビタミンB1.ビタミンB2です。サプリメントの場合は、B群で摂取することをお勧めします。カルシウムも肩こりやイライラを鎮静します。
一方、ビタミンEは活性酸素から細胞を守って、ホルモンの整調に働き、老化を防止します。抗酸化作用で血行をよくして、更年期障害に起因する冷えや肩こり、頭痛にも効き目があります。
更年期障害だけでなく、それ以降に心配される骨粗そう症にも有効で、女性の強い味方がイソフラボンです。骨密度の低下を防ぎ、エストロゲンと同様の働きをして、更年期の不快症状を予防、改善します。
肌が荒れる、うつ状態といった症状には、亜鉛が効果的です。
細胞の新陳代謝には不可欠で、若々しさを保ちます。
人によっては、閉経期近くなって経血が増えることがあります。鉄不足にならないように摂取すると共にコラーゲンの生成に働いて血管を強化するビタミンC、場合によっては、止血作用のあるビタミンKを摂取しましょう。また血管を丈夫にするには銅も有効です。

商品名
アスタキサンチン（Astaxantin)
ビタミンＢ１（Ｂ−１　１００）
ビタミンＢ−２（Ｂ−２　１００））
ビオＥとセレ二ウム（ＢｉｏＥ　Ｗｉｔｈ　Ｓｅｌｅｎｉｕｍ））
イソフラボン（Ｉｓｏｆｌａｖｏｎｅｓ）
チェイストベリー
ビタミンＣ（Ｖｉｔａｍｉｎ　Ｃ）
Ｃ−２０００
マカ（Ｍａｃａ）
フィトエストロゲン（Ｐｈｙｔｏ　Ｅｓｔｒｏｇｅｎ）

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・月経前は、つらい

個人差はありますが、月経近くになるとむくんだり　体重増加、下腹部の鈍痛、頭痛、イライラなどなど女性特有の不快な症状が表れます。これは月経前症候群といわれるもので、適切な栄養の補給で緩和することができます。
女性ホルモンの濃度調節に関わるビタミンB６は、月経前症候群にも効力を発揮します。イライラをしずめ、不快症状を抑制します。サプリメントではバランスを考えてB群で摂取しましょう。
マグネシウムは、緊張感やイライラなど、月経前の精神的な症状の改善に効果を発揮します。
またムクミや体重増加を防いでくれます。マグネシウムにはビタミンB群の代謝を高める作用もあるのであわせて摂取するようにしましょう。その他、月経前の情緒不安定やおなかのはりには、ビタミンE、精神安定にはカルシウムが効果的です。

商品名
メンストゥルーアル（Menstrual)
イソフラボン（Ｉｓｏｆｌａｖｏｎｅｓ）
チェイストベリー
ワイルド　ヤム　クリーム（Wild　Yam　Cream)
ビタミンＢ１（Ｂ−１　１００）
ビオＥとセレ二ウム（ＢｉｏＥ　Ｗｉｔｈ　Ｓｅｌｅｎｉｕｍ）
カルシウム・マグネシウム（Ｃａｌｕｃｉｕｍ　ａｎｄ　Ｍａｇｎｅｓｉｕｍ）
マカ（Ｍａｃａ）

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・最近、少し太り気味

肥満は体にいろいろな負担をもたらし、糖尿病や高血圧、高脂血症などの生活習慣病の原因にもなります。バランスのよい食事で栄養面をカバーしながら、摂取エネルギーを減らして、余分な脂肪を落としましょう。肥満かどうかは、見た目や体重だけではわかりません。筋肉質やむくんでいる人は肥満ではなく、一見、痩せているようでも蓄積されている脂肪の量（体脂肪率）が増加した場合を肥満といいます。
この体脂肪には皮下脂肪と内臓のまわりに付く内臓脂肪があり、内臓脂肪は生活習慣病の温床となる恐ろしい脂肪です。最も効率的に肥満抑制に働くのが、食物繊維です。
わずかの摂取で満腹感がえられ、しかも低カロリーです。
生活習慣病やがんにつながる有害成分を速やかに排出します。最近、ダイエットに有効な成分として話題なのが、ギムネマ酸と、カプサイシンです。ギムネマ酸は、象徴での糖分の吸収を抑制して低エネルギーに変え、肥満予防、改善します。一方、カプサイシンは、ホルモンの分泌を刺激してエネルギー代謝を活性化し、体脂肪を燃焼させて肥満を防ぎます。大豆サポニンも脂質の代謝を促進して、肥満の抑制効果があります。
その他、脂肪の蓄積を元から断つ働きがあるのがβカロチンです。強力な抗酸化作用が脂質の酸化を

商品名
βカロチン（Ｂｅｔａ　Ｃａｒｏｔｅｎｅ）
トウガラシ・カプサイシン（Ｃａｙｅｎｎｅ）
イソフラボン（Ｉｓｏｆｌａｖｏｎｅｓ）

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・物忘れが激しい

記憶力は、精神伝達物質の活性化により維持されています。神経伝達物質の新生に不具合があると、物忘れが起こってきます。脳や神経のエンルギー源となる糖質の代謝に関わるビタミンB１、脳内神経伝達物資を増加させ、記憶力を向上させてくれます。逆に不足すると、記憶力は低下してしまいます。
ビタミンB群が物忘れに効き目があるのは、神経や精神に働く作用があるからです。同じ仲間の葉酸も、記憶力維持に必要なビタミンです。不足すると健志症になります。
健脳に働く栄養成分、DHAは、脳や神経の発育、機能維持に効果があります。記憶応力を高め思考力も向上させます。ギンコライドは、脳内の乳酸を減らして、脳機能の衰えを防止し、記憶力を高めて物忘れ

商品名
ビタミンＢ１（Ｂ−１　１００）
ヒューペルジンＡ（Ｈｕｐ　Ａ）
ドーパビン（Ｃｏｐａ　Ｂｅａｎ）
ビンポセチン（Ｖｉｎｐｏｃｅｔｉｎｅ）
ウルトラ・オメガ　３・６・９（Ultra　Omega　３・６・９）
シャープマインド（Ｓｈａｐ　Ｍｉｎｄ）

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・頭痛に悩まされている

頭痛の原因は人それぞれです。なかにはくも膜下出血や髄膜炎など、重大な病気が隠れている場合もあります。 普段、私たちが経験するのは、発作的に激しい痛みに襲われる　偏頭痛や、肩こりや眼精疲労を伴う頭痛、自律神経によるもの、風邪や二日酔いなどです。一般的な頭痛に最も有効なのは、脳や神経の働きを活発にして、精神を安定させるビタミンB1、。 大量のあまいものやお酒は、ビタミンB1を消費するので、頭痛の時は控えてください。ビタミンCは一過性、慢性に関わらず、ほとんどの頭痛の痛み を和らげます。自律神経が原因ならばビタミンB6で改善を！また、抗ストレス性のミネラルである、カルシウムとマグネシウムをバランスよく摂取すれば、元凶である肩こりや眼精疲労、イライラの解消に役立ちます。

商品名
ビタミンＢ１（Ｂ−１　１００）
ビタミンＢ−６（Ｂ−６　２００）
カルシウム・マグネシウム（Ｃａｌｕｃｉｕｍ　ａｎｄ　Ｍａｇｎｅｓｉｕｍ）
ターメリック”ウコン”（Turmeric)
デイフェンス（MIGRA　DEFENSE)
ガラナ（Ｇｕａｒａｎａ）

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・だるく気力がない

熟睡感がなく、朝起きたときから体が鉛のように重い。気がちって物事に集中することができなし・・・・などなど　そんなときにはビタミンB1が不足して、エネルギー代謝が低下しています。B1が足りないと糖質が分解されないために疲労物質がたまって、体は、すっかりお疲れモードです。脳や神経のエネルギーも補給されませんから、精神的にも不安定な状態になります。エネルギーとの関わりが深いB群を充分に摂取して休息を！やるべきことがあるのに意欲がわかないというのは、カリウム不足です。
カリウムは筋肉でエネルギーの生産に関わっており、不足すると脱力感に見舞われます。
汗を流すとカリウムも一緒に排出されるので、夏は不足しやすい季節。夏バテは、カリウム不足から起こるともいわれています。精神の安定に重要な役割を果たしているのが、カルシウムとマグネシウムです。ストレスが増大するとマグネシウムの消費量も増大し、カルシウムは過剰になっても、不足しても精神に悪影響を及ぼします。ビタミンCとビタミンE、パントテン酸は、抗ストレスのビタミンです。
抗ストレスホルモンの分泌をよくするビタミンC、これらの作用を援助するビタミンEが、がっちりスクラムを組めば、鬼に金棒です。

商品名
カルシウム・マグネシウム（Ｃａｌｕｃｉｕｍ　ａｎｄ　Ｍａｇｎｅｓｉｕｍ）
ビタミンＣ（Ｖｉｔａｍｉｎ　Ｃ）
Ｃ−２０００
ビオＥとセレ二ウム（ＢｉｏＥ　Ｗｉｔｈ　Ｓｅｌｅｎｉｕｍ）
パントテン酸　１０００（Ｐａｎｔｏｔｈｅｎｉｃ　Ａｃｉｄ　１０００）

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・どちらかというと汗っかき

わずかな運動量なのに、滝のような汗をかく人、どんなに暑いときでも　ほとんど汗を流さない人がいます。
これは、汗を流し出す汗腺の数に個人差があるためです。男女別では男性の方が沢山汗をかき、年齢別では基礎代謝が低下した高齢者は汗の量が減少します。
また肥満の人は、食事や運動時に大量の汗を流します。汗のほとんどは水分で、その中に塩分、カリウム、カルシウム、アンモニアなどが含まれています。よく汗と一緒に老廃物を排出するといいますが、これは誤解で、実勢に体内から汗と一緒に排出されるのは微量の鉄、マグネシウム、マンガン、銅、亜鉛などで、
血液と同じ成分です。これらは、体に不可欠なものですが、亜鉛やマンガンは通常の食生活をしていれば特に補給の必要はありません。しかし、鉄はふそくすると貧血や思考力の低下の原因になるので要注意その他、汗で失われやすいものでは、カリウム不足は高血圧や心不全、マグネシウム不足は中注力の低下や筋肉痛、血栓症が懸念されます。また、大量の汗は、体内の塩分も奪います。
喉がかわいて水分だけを摂取していると、血液が薄められ血液中の塩分濃度が薄まります。
このときPHを安定させるために、体は水分お受付なくなります。その結果　脱水症状をおこしてしまいます。
適度な塩分の補給も忘れずに！

商品名
カルシウム・マグネシウム（Ｃａｌｕｃｉｕｍ　ａｎｄ　Ｍａｇｎｅｓｉｕｍ）

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・顔や手足がむくむ

月経前になると指輪が抜けなくなる、まぶたがはれぼったいなど、むくみを訴える女性は少なくありません。
また就寝前の水分や塩分の摂りすぎも原因の一つです。月経前のむくみにはビタミンEやビタミンB6が効果的です。ビタミンEはホルモンの生成、ビタミンB６はホルモンの代謝に関わり、月経前の不調を整えます。しかし、ビタミンB６の大量摂取は神経等の障害が出る可能性があるので、サプリメントで摂る場合はビタミンB群で。またマグネシウムは、体に水がたまりすぎるのを防ぎます。
カリウムやカルシウムの不足はむくみを招きます。カリウムは、ナトリウムとともに細胞の水分や成分の調整役をしています。しかし尿や汗でうしなわれやすい上に塩分が過剰になるとナトリウムと一緒に排泄されるなど、不足しやすいミネラルです。適度な補給でバランスをとりましょう。

商品名
ビタミンＢ−６（Ｂ−６　２００）
ビオＥとセレ二ウム（ＢｉｏＥ　Ｗｉｔｈ　Ｓｅｌｅｎｉｕｍ）
カルシウム・マグネシウム（Ｃａｌｕｃｉｕｍ　ａｎｄ　Ｍａｇｎｅｓｉｕｍ）
ピクノジェノール（Ｐｙｃｎｏｇｅｎｏｌ）

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・口臭が気になる

口臭を気にする人が増え、口臭のために消臭剤もいろいろと出回っています。公衆は、一般に歯石や入れ歯の不具合、細菌などが原因です。歯槽膿漏（しそうのうろう）や口内炎、歯肉炎、口角炎などは、早めの治療をお勧めします。皮膚の健康維持に関わるナイアシンが不足すると、皮膚炎が起こりやすくなります。歯肉や舌も皮膚の一部です。不足すると歯肉のただれや腫れを起こし、口臭を発生させます。
ナイアシンのようなビタミンB系は、お互いに協力しあって効果を発揮するので、B群の摂津が必要です。
特に、ビタミンB２は重要です。一方、糧禁の抗禁作用は、口腔の腐敗禁を撃退して、口臭を抑制してくれます。口臭の原因でもある口内炎は、ストレスや体調不良によって発症します。抗ストレスのビタミンC、ビタミンEも改善、予防には効果的です。

商品名
ビタミンＢ−２（Ｂ−２　１００）
ビタミンＣ（Ｖｉｔａｍｉｎ　Ｃ）
ビオＥとセレ二ウム（ＢｉｏＥ　Ｗｉｔｈ　Ｓｅｌｅｎｉｕｍ）

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・シミ・ソバカスが気になる

シミ・ソバカスは、紫外線などの刺激やホルモンのアンバランス、内臓機能の低下によって、大量に産出されたマラニン色素が沈着してできたものです。ビタミンCにはメラニン色素の生成抑制作用があります。
通常、約２８日を周期とする新陳代謝によって新生します。新たにメラニン色素を増やさなければ、４週間後には元に戻ってしまいます。ビタミンCには、さらに色素沈着を抑制する働きもあります。シミやソバカスを予防してくれます。これらのすぐれたビタミンCの効果を高めるのが、ビタミンEです。細胞の水溶性部分に働くビタミンCと組んで　脂溶性部分を守り、強力な抗酸化作用を発揮します。シミやソバカスに効果的に働きます。さらに強化するならば、ポリフェノールがお勧めです。水溶性・脂溶性の
両方の部分をガードしてくれます。

商品名
ビタミンＣ（Ｖｉｔａｍｉｎ　Ｃ）
Ｃ−２０００
リコペン（Ｌｙｃｏｐｅｎｅ）
コエンザイム　Ｑ−１０（Ｐｕｒｅ　ＣｏＱ−１０）
ローズヒップティー（Ｒｏｓｅ　Ｈｉｐｓ　Ｔｅａ　Ｂａｇ）
ローズヒップ（Ｒｏｓｅ　Ｈｉｐｓ）
シリカ（ＳＩＬＩＣＡ　ＰＬＵＳ）
ヒアルロン酸（Ｈｙａｌｕｒｏｎｉｃ　Ａｃｉｄ）
アップルペクチン（Ａｐｐｌｅ　Ｐｅｃｔｉｎ）
システイン（ＮＡＣ＋）
プロポリス（Ｂｅｅ　Ｐｒｏｐｏｌｉｓ）
コラーゲン　ナイト　クリーム（ＣＯＬＬＡＧＥＮ　ＮＩＧＨＴ　ＣＲＥＡＭ）
ライトスキンピール（ＬＩＧＨＴ　ＳＫＩＮ　ＰＥＥＬ）
コラーゲン　アンプル（Ｃｌｌａｇｅｎ　Ａｍｐｕｌｅｓ）
ウルトラ　Ｃ　アイリフト（Ｕｌｔｒａ　Ｃ　Ｅｙｅｌｉｆｔ）
ピクノジェノール（Ｐｙｃｎｏｇｅｎｏｌ）
アスタキサンチン（Astaxantin)
フェストロゲン（Ｐｈｙｔｏ　Ｅｓｔｒｏｇｅｎ）
ヒアルロン酸・ジェル（Ｈｙａｌｕｒｏｎｉｃ　Ａｃｉｄ　Ｇｅｌ）
フェイシャル・ライトニング・クリーム（ＥｖｅｎＬｉｇｈｔ　Ｃｒｅａｍ）
ブレミッシュ・ジェル（Ｂｌｅｍｉｓｈ　Ｇｅｌ）
ディフェンダーA　クリーム（Ｄｅｆｅｎｄｅｒ−Ａ）
ドクターオバジ（Ｄｒ．ＯＢＡＧＩ）

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・アトピー体質です。

アトピー体質の人は蕁麻疹（じんましん）や気管支喘息（きかんしぜんそく）、アレルギー性鼻炎、花粉症などの遺伝的な体質を持っています。敏感な皮膚をしており、特定の食品やほこりや花粉が原因で症状を悪化させるなど、過剰反応を起こします。これをアトピー性皮膚炎といいます。
体内のリノール山河過剰になるとアレルギー反応が起こり、アトピー性皮膚炎を発症します。
これを抑制するのがαーリノレン酸です。Αーリノレン酸は体内でEPAとDHAを合成します。EPAとDHAは、ともにアレルギーの発症を抑制し、体質改善を促して、免役機能を高める効果があります。
また、ビタミンB6は免役機能を整えるビタミンです。抗アレルギー作用があり、アトピー性皮膚炎の発症を抑え、症状を緩和します。ビタミンB2には、健康な肌をつくる働きがあり、不足すると脂漏性皮膚炎をおこすこともあります。アレルギー反応に対しても、肌の取れブルには効果的です。
ビタミンCにもアレルギー反応の抑制作用があるほか、ギンコライドは、アレルギー症状の原因にもなる血栓を予防して、アトピー性皮膚炎を改善してくれます。自然治愈力を高めて、アレルギー症状などの治りにくい病気にも効果を発揮するのが、キチン・キトサンです。アトピー性皮膚炎はもちろん、花粉症、喘息などのアレルギー症状の改善もします。

商品名
ビタミンＢ−２（Ｂ−２　１００）
ビタミンＣ（Ｖｉｔａｍｉｎ　Ｃ）
ウルトラ　オメガ　３・６・９（Ｕｌｔｒａ　Ｏｍｅｇａ　３・６・９）
ビタミンＢ−６（Ｂ−６　２００）
ギンコライド（Ｇｉｎｋｇｏ　Ｂｉｌｏｂａ　Ｅｘｔｒａｃｔ）
キャロット　アシドフィルス菌（Ｃａｒｒｏｔ　Ａｃｉｄｏｐｈｉｌｕｓ）
ＥＭ−Ｘ　（イーエムエックス）
パントテン酸（Ｐａｎｔｏｔｈｅｎｉｃ　Ａｃｉｄ　１０００）
月見草オイル（Ｂｏｒａｇｅ　Ｏｉｌ）
ケルセチン　ブロメライン　ビタミンＣ（ＱＢＣ　Ｐｌｅｘ）　
ビオチン　１０００（Ｂｉｏｔｉｎ　１０００）
アップルペクチン（Ａｐｐｌｅ　Ｐｅｃｔｉｎ）
スーパーキトサン（ＳＵＰＥＲ　ＣＨＩＴＯＳＡＮ）

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・妊産婦です

妊娠・授乳はあらゆるビタミン・ミネラルの必要量が増えます。妊婦の約８割にみられるつわりは、女性ホルモンの代謝に関わるビタミンB6の不足が原因です。この時期必要量が増加するビタミンB6群で摂取しましょう。吐き気や嘔吐の症状がやわらぎます。欠乏症に注意したいのが、赤ちゃんの発育に不可欠なビタミン、葉酸です。通常では不足しませんが　妊娠中は、約２倍、授乳中も多めの摂取が望ましく、不足すると胎児は脳神経障害、赤ちゃんは発育不全などの悪影響が心配されます。
意識的な摂取を心掛けましょう。骨の形成に必要なカルシウム、カルシウムの代謝に不可欠なビタミンC、バランス特積極的に摂取したいものです。なんと、妊娠中のビタミンCの必須摂取量は通常の３倍にも増加し、それだけ大量のカルシウムが必要とされているのです。不足すると赤ちゃんの歯や骨の発育不全、妊産婦の歯や骨の健康が阻害されます。またカルシウムは、マタニティブルーと世ぼれる情緒不安定にも有効です。そのほか、妊娠・授乳期にかかわらず　赤ちゃんの健全な発育に関与して皮膚や血管、骨を丈夫に形成し、免役力を高め、おかあさんの体も守るのがビタミンCです。
さらにビタミンCの効果を高めるビタミンEの摂取もお勧めします。ビタミンEは、黄体ホルモンの生成と関わって、流産を防止します。

商品名
ビタミンＢ−６（Ｂ−６　２００）
ビタミンＣ（Ｖｉｔａｍｉｎ　Ｃ）
Ｃ−２０００
ビオＥとセレ二ウム（ＢｉｏＥ　Ｗｉｔｈ　Ｓｅｌｅｎｉｕｍ）
カルシウム・マグネシウム（Ｃａｌｕｃｉｕｍ　ａｎｄ　Ｍａｇｎｅｓｉｕｍ）
葉酸　８００（　Ｆｏｌｉｃ　Ａｃｉｄ　８００）
アミノ　マックス（Ａｍｉｎｏ−Ｍａｘ）
メガマルチビタミン（ＭＥＧＡ　ＶＩＴＡ＿ＭＩＮ）

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・断続的な食欲不振

食べ物を胃が受けつかね胃、食欲が湧かない、食が細いという状態が長引いている場合、栄養不足で体力が低下してしまいます。健康を維持するためのビタミン、ミネラルの費用量をいっきに食事で解決することは難しく、こういうときこそサプリメントの助けが必要です。 食欲不振の多くはビタミンB1、ナイアシン、パントテン酸、ビオチンなどビタミンB群不足が原因、充分な摂取がエネルギー不足を補い　内蔵を強化し胃腸の働きを活性化してくれます。サプリメントの場合は、個別に単体のビタミンを摂取するよりもB群の摂取をお勧めします。食欲に直接働きかけるのが、カプサイシンです。 唐辛子の辛味成分であるこれは、胃や舌を刺激し、胃酸の分泌を促進して食欲を増進してくれます。重症の食欲不振の場合は、カリウムやナトリウムの不足も想定されます。どちらも生命を維持する上でなくてはならないミネラルで、お互いに絶妙なバランスで作用しあい、体内の浸透圧を維持しています。 カリウムは通常でも不足しがちなミネラルですから、食事量の減少は深刻な欠乏症につながります。吸収率がわずが８％と極端に少ないために、カリウム同様に欠乏しやすい鉄もまた、ぜひとも補いたいミネラルです。体内の酸素の運搬約である鉄が不足すると鉄欠乏性貧血になります。気をつけましょう！

商品名
ナイアシン　アミド（Ｎｉａｃｉｎ　ａｍｉｄｅ　２５０）
ビタミンＢ１（Ｂ−１　１００）
トウガラシ・カプサイシン（ＣＡＹＥＮＮＥ）
パントテン酸（Ｐａｎｔｏｔｈｅｎｉｃ　Ａｃｉｄ　１０００）
ビオチン（Ｂｉｏｔｉｎ）
ビオチン　１０００（Ｂｉｏｔｉｎ　１０００）

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・集中力がない

ものごとにじっくり取り組むことが出来ず、持続力がない。何かに没頭することがなく、すぐに飽きてしまう。
集中力の低下は糖質を分解するビタミンＢ１の不足によるもので、糖質は脳や神経のエンルギー源であり充足されないと脳や神経は正常に働くことが出来なくなります。ビタミンＢ１２も神経をしっかり機能させる<役割を担っています。どちらも集中力アップには必要です。ギンコライドにも集中力を高める作用があります。精神状態が不安定になり、神経が興奮しやすいのはマグネシウム不足です。
精神安定のミネラル、カルシウムとのグッドバランスで精神を安定させ、集中力を培います。貧血も集中力を喪失させます。体内組織や細胞に酸素を充分に送り届けるためには、適切な鉄の摂取が必要です。ビタミンCと一緒に
摂取せうると吸収力がアップします。

商品名
ビタミンＢ１（Ｂ−１　１００）
ビタミンＢ−１２（Ｂ−１２　２０００）
ビタミンＣ（Ｖｉｔａｍｉｎ　Ｃ）
Ｃ−２０００
カルシウム・マグネシウム（Ｃａｌｕｃｉｕｍ　ａｎｄ　Ｍａｇｎｅｓｉｕｍ）
ギンコライド（Ｇｉｎｋｇｏ　Ｂｉｌｏｂａ　Ｅｘｔｒａｃｔ）

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・音が聞こえにくい

音が聞こえなくなる病気の一つが老人性難聴です。多くが血流の悪化による耳鳴りによるものです。これを予防、改善するには、血液の粘度を下げて血行障害を防ぐギンコライドが有効です。
マグネシウムもまた血行の改善に効果があります。マグネシウムは、体温や血圧を維持し、血管収縮を阻止して、騒音に対するダメージから耳を守ります。そのほかEPAも予防効果があります。血液をさらさらにして、血行障害による軟調や耳鳴りを未然に防ぎます。神経の働きを正常に保つビタミンB１２は、聴覚の正常化にも効果があります。高齢になるとビタミンB12の吸収力が低下するために耳の神経が衰えることがあります。またビタミンB12は、動物性食品にしか含まれていないため、野菜中心の食生活の人にも不足が見られます。

商品名
ギンコライド（Ｇｉｎｋｇｏ　Ｂｉｌｏｂａ　Ｅｘｔｒａｃｔ）
カルシウム・マグネシウム（Ｃａｌｕｃｉｕｍ　ａｎｄ　Ｍａｇｎｅｓｉｕｍ）
ビタミンＢ−１２（Ｂ−１２　２０００）
ウルトラ　オメガ　３・６・９（Ｕｌｔｒａ　Ｏｍｅｇａ　３・６・９）

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